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ロケーション:
日本
カテゴリ:
健康, 日常
登録日付:
2019年7月4日
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肝臓を労わろう。休肝日を設ける

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詳細
達成期限:
必要な期間:
いつも
予算:
¥ 0 ~ ¥
休肝日は何日ぐらい取っていますか?
1位 特に気にしていない 59%
2位 週に1日       29%
3位 月に2~4日      12%
MELLOW 調べ
タスク
3日間禁酒するだけでも効果あり
出典:マイクラシェア 【禁酒の効果】3日間禁酒するだけでも効果あり│体の機能が戻り始める! 今回は、禁酒で得られる様々な嬉しい効果についてお伝えします。
休肝日の取り方と飲みたくなった日の対策
出典:植山周志のぶっ飛びブログ 休肝日が無い人のための取り方4種類と飲むたくなった日の対策3つ、休肝日を設ける理由3つ、ダイエット効果、経済的インパクトなど そんなプチアルコール中毒の私はいくつかの方法で休肝日を作りました。さらにアルコールの影響を考えていたので、本記事でまとめてみます。
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