通勤・帰宅中の「一駅族」が増加中！？

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 達成期限: 
  
 必要な期間: 
 いつも 
 予算: 
¥ 0 ~ ¥  
平日どのような時にウォーキングをしているか
・通勤前に朝早く起きて　              10.6％
・通勤時　　　                        30.5％
・勤務中に階段などを使って　          14.5％　　　　　　　　
・帰宅時　                            17.0％
・帰宅後に　                          15.2％
・移動中なるべく交通機関を使わないで　12.1％
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ひと駅歩くだけでダイエット!?ひと駅ウォーキングのすすめ

出典：懸賞、ポイ活、節約生活をはじめるなら - チャンスイットひと駅歩くだけでダイエット!?ひと駅ウォーキングのすすめ今回は、ひと駅歩くダイエットをテーマに、ひと駅分歩くだけでどれだけダイエット効果があるのか、ウォーキングダイエットのやり方を説明していきます。

URL:

https://www.chance.com/media/hitoeki9543/

一駅ウォーキングで消費できるカロリーはどのくらい？

出典：かわるPro 第2回一駅ウォーキングで消費できるカロリーはどのくらい？いわゆる“一駅ウォーキング”は、普段より少し早く家を出るだけで実践できる手頃な方法ですが、果たしてどのくらいのエネルギーを消費できているのでしょうか？

URL:

http://kawaru.biz/labo/4

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